HirdetésA szervezetben ezer féle gyulladás alakulhat ki, és ezekre nyilvánvalóan reagálni szeretnénk. A gyulladás valójában egy fontos jelzőrendszer, amelyet az immunrendszerünk aktivizálódása vált ki, amely során gyulladáscsökkentő anyagok és ellenanyagok kezdenek termelődni. A gyulladás alapvetően bár nem kellemes, sok szempontból hasznos lehet egyes sérülések elhárítása esetén. Más a helyzet azonban az autoimmun betegségeknél, amikor téves immunműködés hozza létre a gyulladást… Nézzük meg néhány természetes módját a gyulladáscsökkentésnek!
A kurkuma
A kurkuma egy sárga színű gyógy- és fűszernövény, amelynek legfontosabb összetevője a hasonló nevű kurkumin, amelynek gyulladáscsökkentő hatása igazolt reumatoid arthritis esetén. Szedésének szintén pozitív hatása a reggeli ízületi fájdalom és merevség csökkenése. Szintén segítségünkre lehet gyulladásos bélbetegségek, mint a colitis ulcerosa esetén is.
Kurkuma.
A CBD olaj
Kevéssé ismert hazánkban, bár egyre nagyobb népszerűségnek örvend a CBD olaj, amely egy kannabidiol, de nem pszichotróp hatású, így teljesen legális és például rendelhető az interneten is. Hatását tekintve általában kb. háromnegyed vagy egy órát kell várni a hatásáig (belsőleg alkalmazzuk), majd több órán át érezhetőek a hatásai. A gyulladáscsökkentő hatása mellett a CBD hasznos antioxidáns, fájdalom- és szorongáscsillapító is.
Nagy csalán
Talán emlékezünk gyermekkorunkból, amikor egy idősebb gyerek, egy szülő vagy nagyszülő arról igyekezett meggyőzni minket, hogy hagyjuk abba a sírást, a darázs- vagy a csaláncsípés egészséges. Ebben a népi hiedelemben (kivételesen) van némi igazság is: a nagy csalános készítmények vizsgálatok alapján is segíthetik a gyulladás csökkentését, szintetikus (hasonló célú) gyógyszerekkel együtt alkalmazva.
Tömjénfa
Ha térd- vagy csípőízületi arthritis keseríti meg az életünket, a fájdalmas gyulladásos panaszokat kezelhetjük tömjénfa kivonattal is, ennek több összetevője is pozitív hatással van az ízületi fájdalomra és merevségre is. Szintén segítségünkre lehet gyulladásos bélbetegségek tüneteinek csökkentésében.
Gyömbér
A gyömbérnek rengeteg pozitív hatása van, nem véletlen, hogy rengeteg ételben és italban megtalálhatjuk. Csak, hogy néhányat említsünk: hányingerellenes, köhögéscsillapító, görcsoldó, mikrobaellenes és természetesen azért került fel a listánkra, mert gyulladáscsökkentő hatásai is ismert. Sőt, nagy mennyiségben találunk benne A, B, C és E vitaminokat is, sőt, magnéziumot, káliumot, vasat, foszfort és cinket is.
Gyömbér.
Használhatjuk a gyömbért ízületi fájdalmakra, menstruációs fájdalmakra, és cukorbetegeknek is ajánlott, mert ez a gyógynövény segít stabilan tartani a vércukorszintet, az inzulin hatékonyságát is növelheti, emellett pedig csökkentheti a diabétesz során esetlegesen kialakuló szövődmények esélyét is.
Rozmaring
Végül, de nem utolsó sorban a rozmaringot említjük meg, amely szintén a reumatikus panaszokra lehet különösen segítséggel, itt általában azok a patikaszerek segíthetnek, amelyek a rozmaring leveléből vagy illóolajából készülnek. Amellett, hogy gátolják a gyulladások kialakulását, fokozzák a vérkeringést is, így tehát a mozgásszervi panaszokat is enyhíthetik.
